8.4 km | 01:50:22 | 13:11/km日期: 2021-05-01 21:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'53" / 11'25" / 14'45" / 12'56" / 12'34" / 12'25" / 12'25" / 13'04" / 29'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+04'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+03'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'34" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+02'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'04" (+03'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 29'48" (+19'56") | 366 / 8366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 11'25" | 00:21'18" |
3 | 14'45" | 00:36'03" |
4 | 12'56" | 00:48'59" |
5 | 12'34" | 01:01'33" |
6 | 12'25" | 01:13'58" |
7 | 12'25" | 01:26'23" |
8 | 13'04" | 01:39'27" |
8.4 | 29'48" | 01:50'23" |