5.2 km | 00:39:12 | 07:31/km日期: 2021-05-03 06:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'40" / 07'35" / 06'58" / 07'18" / 06'43" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+02'40") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'35" | 00:16'15" |
3 | 06'58" | 00:23'13" |
4 | 07'18" | 00:30'31" |
5 | 06'43" | 00:37'14" |
5.2 | 09'21" | 00:39'14" |