9.0 km | 01:27:51 | 09:44/km日期: 2021-05-02 09:46 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'05" / 16'05" / 11'19" / 16'45" / 10'50" / 10'34" / 16'55" / 06'25" / 07'19" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'27" (+08'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+05'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'57" (+08'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+03'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'34" (+04'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'46" | 14 / 9014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 16'05" | 00:24'10" |
3 | 11'19" | 00:35'29" |
4 | 16'45" | 00:52'14" |
5 | 10'50" | 01:03'04" |
6 | 10'34" | 01:13'38" |
7 | 16'55" | 01:30'33" |
8 | 06'25" | 01:36'58" |
9 | 07'19" | 01:44'17" |
9.0 | 03'29" | 01:44'20" |