周佳慧 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

周佳慧台中
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5.2 km | 00:41:14 | 08:00/km

日期: 2015-02-17 15:39 - 地點: 南寮至公館村 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'26" / 07'59" / 09'10" / 07'50" / 07'22" / 09'46" /

基本訓練
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今天陪新朋友練跑，慢慢跑5K～
其實在綠島慢跑蠻孤單的，以往在路上只有我一個人在慢跑，現在多了二位新朋友加入慢慢跑，開心耶！綠島有這麼好的慢跑環境，希望能有更多的島民出來慢跑運動～

2月累積里程 : 100.35 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Szczesny, Richard Chang 和其他 13 人說推

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黃周斌綠島環島一圈是多少，改天看可否完成繞島一圈。

2015-02-17 18:30 ·

周佳慧綠島環島一圈18K，歡迎你來挑戰今年的火燒馬～

2015-02-17 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'59"	00:15'25"
3	09'10"	00:24'35"
4	07'50"	00:32'25"
5	07'22"	00:39'47"
5.1	09'47"	00:41'15"

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朋友動態

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