6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2021-04-29 20:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'09" / 05'39" / 08'26" / 14'22" / 05'59" / 06'56" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'01") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'39" | 00:10'48" |
3 | 08'26" | 00:19'14" |
4 | 14'22" | 00:33'36" |
5 | 05'59" | 00:39'35" |
6 | 06'56" | 00:46'31" |
6.0 | 05'43" | 00:46'37" |