3.0 km | 00:21:05 | 07:00/km日期: 2021-05-02 06:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'56" / 07'09" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'56" | 00:13'56" |
3 | 07'09" | 00:21'05" |
3.0 | 02'32" | 00:21'06" |