8.0 km | 00:45:05 | 05:37/km日期: 2021-05-01 15:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'49" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'53" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.20 km Brook Pureflow 2 累積 :
23310.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'49" | 00:16'58" |
4 | 05'31" | 00:22'29" |
5 | 05'40" | 00:28'09" |
6 | 05'39" | 00:33'48" |
7 | 05'38" | 00:39'26" |
8 | 05'37" | 00:45'03" |
8.0 | 03'55" | 00:45'05" |