10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km日期: 2021-04-24 06:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10244 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'27" / 05'37" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'55" / 05'42" / 05'40" / 516'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2001 | 182 / 96 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3001 | 183 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'13") | 1002 / 4004 | 180 / 97 |
5 | | 06'04" (+00'36") | 1002 / 5006 | 176 / 93 |
6 | | 06'01" (+00'33") | 1002 / 6009 | 173 / 95 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 1001 / 7011 | 174 / 96 |
8 | | 05'58" (+00'30") | 1001 / 8012 | 173 / 96 |
9 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 9012 | 173 / 100 |
10 | | 05'38" (+00'10") | 988 / 10001 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.71 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 05'27" | 00:16'38" |
4 | 05'37" | 00:22'15" |
5 | 06'01" | 00:28'16" |
6 | 06'01" | 00:34'17" |
7 | 05'52" | 00:40'09" |
8 | 05'55" | 00:46'04" |
9 | 05'42" | 00:51'46" |
10 | 05'40" | 00:57'26" |
10.0 | 271'47" | 00:57'57" |