6.0 km | 00:43:11 | 07:09/km日期: 2021-05-01 08:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 06'33" / 07'05" / 08'26" / 06'51" / 07'14" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+04'05") | 627 / 2627 |
4 | | 04'38" (+00'32") | 351 / 2978 |
5 | | 16'07" (+12'01") | 124 / 3102 |
6 | | 04'48" (+00'42") | 340 / 3443 |
7 | | 16'29" (+12'23") | 121 / 3565 |
8 | | 04'29" (+00'23") | 353 / 3918 |
9 | | 16'39" (+12'33") | 120 / 4038 |
10 | | 04'16" (+00'10") | 358 / 4397 |
11 | | 13'07" (+09'01") | 152 / 4550 |
12 | | 04'09" (+00'03") | 353 / 4903 |
13 | | 14'21" (+10'15") | 139 / 5042 |
14 | | 04'06" | 345 / 5387 |
15 | | 13'00" (+08'54") | 153 / 5541 |
16 | | 07'17" (+03'11") | 476 / 6018 |
17 | | 10'06" (+06'00") | 10 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'33" | 00:13'11" |
3 | 07'05" | 00:20'16" |
4 | 08'26" | 00:28'42" |
5 | 06'51" | 00:35'33" |
6 | 07'14" | 00:42'47" |
6.0 | 14'08" | 00:43'12" |