8.3 km | 04:47:55 | 34:48/km日期: 2021-05-01 09:16 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1358 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 29'05" / 37'11" / 44'00" / 24'41" / 58'20" / 25'19" / 35'41" / 23'19" / 38'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'05" (+05'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'10" (+13'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'59" (+20'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'41" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 58'20" (+35'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'19" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 35'40" (+12'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 38'52" (+15'34") | 265 / 8265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'05" | 00:29'05" |
2 | 37'11" | 01:06'16" |
3 | 44'00" | 01:50'16" |
4 | 24'41" | 02:14'57" |
5 | 58'20" | 03:13'17" |
6 | 25'19" | 03:38'36" |
7 | 35'41" | 04:14'17" |
8 | 23'19" | 04:37'36" |
8.3 | 38'52" | 04:47'56" |