10.4 km | 01:03:56 | 06:07/km日期: 2021-04-30 07:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'42" / 06'24" / 06'07" / 05'44" / 05'43" / 07'27" / 04'36" / 07'40" / 05'03" / 05'22" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.95 km ![](images/shoe.png)
ASICS EvoRide2 累積 :
861.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'24" | 00:14'06" |
3 | 06'07" | 00:20'13" |
4 | 05'44" | 00:25'57" |
5 | 05'43" | 00:31'40" |
6 | 07'27" | 00:39'07" |
7 | 04'36" | 00:43'43" |
8 | 07'40" | 00:51'23" |
9 | 05'03" | 00:56'26" |
10 | 05'22" | 01:01'48" |
10.4 | 04'55" | 01:03'57" |