6.7 km | 02:48:52 | 25:12/km日期: 2021-04-30 19:42 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 33'51" / 05'56" / 110'43" / 03'20" / 06'15" / 02'32" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'50" (+31'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:50'43" (+48'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+06'29") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'51" | 00:33'51" |
2 | 05'56" | 00:39'47" |
3 | 110'43" | 02:30'30" |
4 | 03'20" | 02:33'50" |
5 | 06'15" | 02:40'05" |
6 | 02'32" | 02:42'37" |
6.7 | 05'49" | 02:46'41" |