5.1 km | 00:28:32 | 05:35/km日期: 2021-04-23 11:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'24" / 05'03" / 06'51" / 05'20" / 06'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'35") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'32" (+00'53") | 383 / 774 |
| 3 | | 04'09" (+00'30") | 403 / 1178 |
| 4 | | 04'17" (+00'38") | 401 / 1579 |
| 5 | | 18'33" (+14'54") | 71 / 1651 |
| 6 | | 03'39" | 405 / 2056 |
| 7 | | 34'33" (+30'54") | 86 / 2143 |
| 8 | | 04'11" (+00'32") | 398 / 2541 |
| 9 | | 04'12" (+00'33") | 403 / 2945 |
| 10 | | 04'17" (+00'38") | 397 / 3342 |
| 11 | | 04'20" (+00'41") | 402 / 3745 |
| 12 | | 30'13" (+26'34") | 45 / 3790 |
| 13 | | 03'47" (+00'08") | 403 / 4193 |
| 14 | | 31'04" (+27'25") | 96 / 4289 |
| 15 | | 04'05" (+00'26") | 404 / 4694 |
| 16 | | 03'47" (+00'08") | 410 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'03" | 00:09'27" |
| 3 | 06'51" | 00:16'18" |
| 4 | 05'20" | 00:21'38" |
| 5 | 06'34" | 00:28'12" |
| 5.1 | 03'19" | 00:28'33" |
留言 
展開計圈分析
