11.0 km | 01:09:58 | 06:20/km日期: 2021-04-29 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 07'06" / 05'55" / 09'14" / 07'10" / 05'42" / 07'52" / 06'19" / 07'06" / 06'00" / 05'34" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'06" | 00:14'05" |
| 3 | 05'55" | 00:20'00" |
| 4 | 09'14" | 00:29'14" |
| 5 | 07'10" | 00:36'24" |
| 6 | 05'42" | 00:42'06" |
| 7 | 07'52" | 00:49'58" |
| 8 | 06'19" | 00:56'17" |
| 9 | 07'06" | 01:03'23" |
| 10 | 06'00" | 01:09'23" |
| 11 | 05'34" | 01:14'57" |
| 11.0 | 04'58" | 01:15'07" |
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