3.2 km | 00:12:46 | 03:59/km日期: 2021-05-01 09:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'21" / 07'19" / 08'55" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'16") | 785 / 785 |
2 | | 03'58" (+00'08") | 805 / 1591 |
3 | | 04'07" (+00'17") | 788 / 2379 |
4 | | 03'50" | 805 / 3184 |
5 | | 00'30" | 11 / 3196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'19" | 00:14'40" |
3 | 08'55" | 00:23'35" |
3.2 | 03'33" | 00:24'17" |