6.1 km | 01:36:47 | 15:55/km日期: 2021-04-27 18:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 17'58" / 12'51" / 13'29" / 17'11" / 28'35" / 04'23" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'23" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'30" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'50" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'45" (+06'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'01" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'58" | 00:17'58" |
2 | 12'51" | 00:30'49" |
3 | 13'29" | 00:44'18" |
4 | 17'11" | 01:01'29" |
5 | 28'35" | 01:30'04" |
6 | 04'23" | 01:34'27" |
6.1 | 03'06" | 01:34'42" |