5.1 km | 00:26:08 | 05:05/km日期: 2021-05-01 07:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'22" / 05'41" / 05'34" / 05'22" / 04'28" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'41") | 14 / 1014 |
3 | | 09'23" (+05'06") | 263 / 1278 |
4 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 2278 |
5 | | 04'24" (+00'07") | 14 / 2292 |
6 | | 08'22" (+04'05") | 292 / 2585 |
7 | | 04'17" | 1000 / 3585 |
8 | | 04'29" (+00'12") | 19 / 3605 |
9 | | 08'13" (+03'56") | 298 / 3903 |
10 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 4903 |
11 | | 04'28" (+00'11") | 18 / 4922 |
12 | | 05'32" (+01'15") | 209 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 05'41" | 00:10'03" |
3 | 05'34" | 00:15'37" |
4 | 05'22" | 00:20'59" |
5 | 04'28" | 00:25'27" |
5.1 | 05'16" | 00:26'09" |