5.1 km | 00:39:29 | 07:48/km日期: 2021-05-01 06:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 07'22" / 07'54" / 07'58" / 08'19" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'26") | 30 / 2030 |
4 | | 08'00" (+00'39") | 1000 / 3030 |
5 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 4030 |
6 | | 08'12" (+00'51") | 1000 / 5030 |
7 | | 13'31" (+06'10") | 26 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'22" | 00:14'43" |
3 | 07'54" | 00:22'37" |
4 | 07'58" | 00:30'35" |
5 | 08'19" | 00:38'54" |
5.1 | 10'06" | 00:39'29" |