5.7 km | 00:33:37 | 05:53/km日期: 2021-04-30 16:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'52" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
2 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2001 | 181 / 94 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3002 | 185 / 93 |
4 | | 05'43" | 1002 / 4004 | 187 / 93 |
5 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 5006 | 188 / 88 |
6 | | 06'06" (+00'23") | 692 / 5699 | 188 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.97 km Asics Tarthereoge 2 (2E) 累積 :
221.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'46" | 00:11'42" |
3 | 05'39" | 00:17'21" |
4 | 05'40" | 00:23'01" |
5 | 05'52" | 00:28'53" |
5.7 | 06'46" | 00:33'37" |