3.3 km | 02:29:13 | 45:31/km日期: 2021-04-30 08:46 - 平均心率: 87 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 55'44" / 42'50" / 37'38" / 48'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 55'35" (+18'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 42'47" (+05'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 47'56" (+10'24") | 277 / 3277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 55'44" | 00:55'44" |
2 | 42'50" | 01:38'34" |
3 | 37'38" | 02:16'12" |
3.3 | 47'55" | 02:29'30" |