6.5 km | 00:56:26 | 08:38/km日期: 2021-04-30 11:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 07'48" / 11'24" / 09'46" / 07'26" / 07'39" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+00'52") | 533 / 6533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'48" | 00:15'45" |
3 | 11'24" | 00:27'09" |
4 | 09'46" | 00:36'55" |
5 | 07'26" | 00:44'21" |
6 | 07'39" | 00:52'00" |
6.5 | 08'18" | 00:56'26" |