6.1 km | 00:43:11 | 07:06/km日期: 2021-04-27 07:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'34" / 07'07" / 06'43" / 06'44" / 07'09" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'45") | 74 / 6074 |
6.07km
宏瀨 土城工業區 柑城橋 柑園二橋 柑園大橋 柑園生態公園 樹林育德國小 山佳火車站
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'07" | 00:14'41" |
3 | 06'43" | 00:21'24" |
4 | 06'44" | 00:28'08" |
5 | 07'09" | 00:35'17" |
6.1 | 00'29" | 00:35'49" |