8.6 km | 00:45:15 | 05:14/km日期: 2021-04-29 20:21 - 地點: 黎明新村 - 平均心率: 180 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'05" / 05'04" / 05'16" / 05'11" / 05'15" / 06'12" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.08 km 
KipRun(迪卡儂) 累積 :
909.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'05" | 00:16'02" |
| 4 | 05'04" | 00:21'06" |
| 5 | 05'16" | 00:26'22" |
| 6 | 05'11" | 00:31'33" |
| 7 | 05'15" | 00:36'48" |
| 8 | 06'12" | 00:43'00" |
| 8.6 | 05'54" | 00:46'41" |
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