2.6 km | 00:20:28 | 07:44/km日期: 2021-04-30 20:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'10" / 08'20" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'41") | 196 / 196 |
2 | | 22'03" (+19'03") | 68 / 264 |
3 | | 03'26" (+00'26") | 188 / 452 |
4 | | 20'40" (+17'40") | 72 / 524 |
5 | | 03'21" (+00'21") | 187 / 712 |
6 | | 17'37" (+14'37") | 86 / 798 |
7 | | 03'16" (+00'16") | 189 / 987 |
8 | | 22'15" (+19'15") | 68 / 1056 |
9 | | 03'14" (+00'14") | 189 / 1246 |
10 | | 16'39" (+13'39") | 89 / 1335 |
11 | | 03'27" (+00'27") | 184 / 1520 |
12 | | 20'37" (+17'37") | 73 / 1593 |
13 | | 03'08" (+00'08") | 189 / 1782 |
14 | | 22'36" (+19'36") | 66 / 1849 |
15 | | 03'09" (+00'09") | 190 / 2039 |
16 | | 20'18" (+17'18") | 75 / 2114 |
17 | | 03'04" (+00'04") | 191 / 2306 |
18 | | 17'15" (+14'15") | 87 / 2394 |
19 | | 03'00" | 185 / 2579 |
20 | | 09'41" (+06'41") | 67 / 2647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.13 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
5756.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 08'20" | 00:15'30" |
2.6 | 07'40" | 00:20'28" |