5.4 km | 00:29:53 | 05:32/km日期: 2021-04-28 21:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'42" / 05'05" / 05'39" / 05'42" / 05'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'45") | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.85 km 
Nike zoomfly3 累積 :
639.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 05'05" | 00:08'47" |
| 3 | 05'39" | 00:14'26" |
| 4 | 05'42" | 00:20'08" |
| 5 | 05'22" | 00:25'30" |
| 5.4 | 06'48" | 00:28'11" |
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