5.3 km | 01:33:29 | 17:46/km日期: 2021-04-18 07:04 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 19'20" / 19'10" / 19'50" / 13'46" / 18'18" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'20" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'08" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'50" (+06'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'17" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'20" | 00:19'20" |
| 2 | 19'10" | 00:38'30" |
| 3 | 19'50" | 00:58'20" |
| 4 | 13'46" | 01:12'06" |
| 5 | 18'18" | 01:30'24" |
| 5.3 | 11'58" | 01:33'30" |
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