3.4 km | 00:27:29 | 08:10/km日期: 2021-04-28 09:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2614 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'34" / 07'36" / 07'22" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" (+02'15") | 1000 / 1000 | 90 / 114 |
2 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 2001 | 100 / 128 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3001 | 97 / 138 |
4 | | 07'33" (+00'11") | 361 / 3363 | 87 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.71 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1586.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 07'36" | 00:17'10" |
3 | 07'22" | 00:24'32" |
3.4 | 08'07" | 00:27'29" |