8.0 km | 01:13:01 | 09:05/km日期: 2021-04-30 09:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'12" / 45'01" / 08'45" / 37'07" / 35'23" / 08'59" / 07'17" / 08'22" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" (+08'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+06'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 45'01" | 00:57'13" |
3 | 08'45" | 01:05'58" |
4 | 37'07" | 01:43'05" |
5 | 35'23" | 02:18'28" |
6 | 08'59" | 02:27'27" |
7 | 07'17" | 02:34'44" |
8 | 08'22" | 02:43'06" |
8.0 | 04'48" | 02:43'16" |