10.7 km | 01:23:56 | 07:50/km日期: 2021-04-30 05:07 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 08'53" / 06'11" / 06'53" / 09'12" / 10'56" / 09'16" / 06'46" / 06'39" / 08'19" / 05'32" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+05'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+02'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'00") | 706 / 10706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'11" | 00:15'04" |
| 3 | 06'53" | 00:21'57" |
| 4 | 09'12" | 00:31'09" |
| 5 | 10'56" | 00:42'05" |
| 6 | 09'16" | 00:51'21" |
| 7 | 06'46" | 00:58'07" |
| 8 | 06'39" | 01:04'46" |
| 9 | 08'19" | 01:13'05" |
| 10 | 05'32" | 01:18'37" |
| 10.7 | 07'33" | 01:23'57" |
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