3.6 km | 01:12:19 | 19:49/km日期: 2021-04-30 08:48 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 18'05" / 22'24" / 20'01" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'23" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'01" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'58" | 647 / 3647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 22'24" | 00:40'29" |
| 3 | 20'01" | 01:00'30" |
| 3.6 | 17'58" | 01:12'08" |
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