Nike錶太久沒用抓不到GPS
又沒帶手機出門 只好抓大概
還好綠廊有公里數的牌子
又是跑2k就膝蓋開始痛⋯
只好慢慢跑～所以不太喘～
如果膝蓋不痛這速度應該可以多跑
膝蓋痛真的是蠻難熬的啊～
今天累積里程有11k了
罪惡感總算又降更低了～
膝蓋痛可以當藉口休息幾天？！哈