5.0 km | 00:35:45 | 07:07/km日期: 2021-04-27 07:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'25" / 06'58" / 07'12" / 07'29" / 06'18" / 18'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'06") | 1000 / 1000 | 168 / 79 |
2 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 2000 | 168 / 84 |
3 | | 07'12" (+00'48") | 1001 / 3002 | 172 / 80 |
4 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 4002 | 151 / 88 |
5 | | 06'24" | 1001 / 5004 | 176 / 88 |
6 | | 07'37" (+01'13") | 17 / 5021 | 165 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'58" | 00:14'23" |
3 | 07'12" | 00:21'35" |
4 | 07'29" | 00:29'04" |
5 | 06'18" | 00:35'22" |
5.0 | 17'39" | 00:35'45" |