4.4 km | 00:56:41 | 12:49/km日期: 2021-04-29 18:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'39" / 32'36" / 12'26" / 33'08" / 36'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'35") | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 32'36" | 00:46'15" |
| 3 | 12'26" | 00:58'41" |
| 4 | 33'08" | 01:31'49" |
| 4.4 | 36'28" | 01:47'19" |
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