15.0 km | 01:06:58 | 04:26/km日期: 2015-02-18 06:04 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 04'22" / 04'30" / 04'27" / 04'22" / 04'18" / 04'09" / 04'51" / 04'26" / 04'24" / 04'11" / 04'20" / 04'17" / 04'45" / 04'38" / 04'22" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'10") | 3010 / 3010 |
2 | | 04'16" | 3017 / 6028 |
3 | | 04'33" (+00'17") | 3023 / 9052 |
4 | | 04'16" | 3016 / 12068 |
5 | | 04'35" (+00'19") | 3006 / 15074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.97 km 雙槍牌功夫鞋2號 累積 :
655.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'30" | 00:08'52" |
3 | 04'27" | 00:13'19" |
4 | 04'22" | 00:17'41" |
5 | 04'18" | 00:21'59" |
6 | 04'09" | 00:26'08" |
7 | 04'51" | 00:30'59" |
8 | 04'26" | 00:35'25" |
9 | 04'24" | 00:39'49" |
10 | 04'11" | 00:44'00" |
11 | 04'20" | 00:48'20" |
12 | 04'17" | 00:52'37" |
13 | 04'45" | 00:57'22" |
14 | 04'38" | 01:02'00" |
15 | 04'22" | 01:06'22" |
15.0 | 12'14" | 01:06'58" |