5.5 km | 00:35:07 | 06:26/km日期: 2021-04-27 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'57" / 05'57" / 06'04" / 05'58" / 05'33" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'45") | 307 / 307 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 866 / 1173 |
3 | | 05'45" | 347 / 1521 |
4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2521 |
5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3521 |
6 | | 05'45" | 1000 / 4521 |
7 | | 08'52" (+03'07") | 929 / 5450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'57" | 00:11'54" |
3 | 06'04" | 00:17'58" |
4 | 05'58" | 00:23'56" |
5 | 05'33" | 00:29'29" |
5.5 | 12'29" | 00:35'07" |