7.0 km | 00:40:04 | 05:42/km日期: 2021-04-29 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'41" / 05'29" / 06'23" / 05'42" / 04'54" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'41" | 00:17'10" |
| 4 | 05'29" | 00:22'39" |
| 5 | 06'23" | 00:29'02" |
| 6 | 05'42" | 00:34'44" |
| 7 | 04'54" | 00:39'38" |
| 7.0 | 03'37" | 00:39'41" |
展開計圈分析
留言 
