✨Shi_Yi💫 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

✨Shi_Yi💫 彰化
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50.2 km | 03:00:53 | 16.6 km/h

日期: 2015-02-19 15:31 - 總爬升: 612 m - 地點: 微熱山丘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%

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2月累積里程 : 79.58 km

specialized tarmac sl4 comp

iPhone 上傳 | 9 years ago

, Kung 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-3.3 %
2	24.8	4.8 %
3	17.1	4.8 %
4	23.2	-2.7 %
5	25.0	-2.1 %
6	23.4	3.0 %
7	15.1	5.4 %
8	7.0	7.6 %
9	6.1	10.3 %
10	5.9	7.6 %
11	6.3	8.4 %
12	7.5	5.4 %
13	19.1	-3.6 %
14	10.8	-3.1 %
15	35.3	-3.6 %
16	29.3	-4.2 %
17	40.9	4.5 %
18	39.1	-5.9 %
19	38.3	-5.6 %
20	28.1	-5.6 %
21	19.3	4.2 %
22	24.3	-1.7 %
23	9.8	6.6 %
24	16.0	4.3 %
25	29.3	-6.3 %
26	26.3	-2.5 %
27	10.4	2.4 %
28	25.9	-4.4 %
29	18.1	5.2 %
30	18.5	-7.1 %
31	45.6	-6.6 %
32	29.5	-5.9 %
33	15.1	6.6 %
34	38.3	-5.8 %
35	10.4	-2.9 %
36	25.5	3.8 %
37	27.9	3.3 %
38	28.1	3.8 %
39	26.9	-3.5 %
40	25.0	2.0 %
41	14.0	3.8 %
42	14.6	6.8 %
43	10.6	-4.0 %
44	14.9	-3.2 %
45	24.3	2.7 %
46	24.8	-5.0 %
47	24.2	-2.1 %
48	22.5	5.4 %
49	23.8	4.2 %
50	18.3	6.8 %
50.2	10.0	2.0 %

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