6.0 km | 00:32:39 | 05:26/km日期: 2021-04-27 22:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'34" / 05'37" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'37" | 00:11'11" |
3 | 05'30" | 00:16'41" |
4 | 05'21" | 00:22'02" |
5 | 05'19" | 00:27'21" |
6 | 05'16" | 00:32'37" |
6.0 | 03'46" | 00:32'39" |