Kin Chen 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kin Chen 台北市
ID 95474

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5.0 km | 00:36:00 | 07:16/km

日期: 2015-02-10 21:38 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 6226 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 07'08" / 07'05" / 07'14" / 07'14" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'06"

1004 / 1004

173 / 81

2

07'05"

(14'13")

07'06"

995 / 2000

172 / 81

3

07'14"

(21'27")

07'13" (+00'07")

1000 / 3000

173 / 79

4

07'14"

(28'41")

07'11" (+00'05")

1005 / 4006

177 / 78

5

07'19"

(36'00")

07'45" (+00'39")

943 / 4949

167 / 76

2月累積里程 : 77.29 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'05"	00:14'13"
3	07'14"	00:21'27"
4	07'14"	00:28'41"
5.0	07'42"	00:36'00"

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