6.0 km | 02:05:05 | 20:50/km日期: 2021-04-26 15:28 - 平均心率: 53 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 50%
Pace: 37'36" / 33'45" / 29'01" / 10'43" / 05'45" / 07'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'11" (+32'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'44" (+27'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'00" (+23'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+04'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.06 km Brooks ghost12 累積 :
1078.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'36" | 00:37'36" |
2 | 33'45" | 01:11'21" |
3 | 29'01" | 01:40'22" |
4 | 10'43" | 01:51'05" |
5 | 05'45" | 01:56'50" |
6 | 07'37" | 02:04'27" |
6.0 | 17'03" | 02:04'30" |