6.0 km | 00:38:03 | 06:20/km日期: 2021-04-28 16:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'29" / 06'06" / 05'59" / 05'41" / 08'05" / 05'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'06" | 00:14'35" |
| 3 | 05'59" | 00:20'34" |
| 4 | 05'41" | 00:26'15" |
| 5 | 08'05" | 00:34'20" |
| 6 | 05'41" | 00:40'01" |
| 6.0 | 03'49" | 00:40'03" |
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