8.2 km | 00:54:50 | 06:40/km日期: 2021-04-27 05:23 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 06'10" / 06'05" / 06'53" / 06'25" / 06'19" / 07'23" / 06'59" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'02" (+07'23") | 226 / 8226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'10" | 00:11'52" |
3 | 06'05" | 00:17'57" |
4 | 06'53" | 00:24'50" |
5 | 06'25" | 00:31'15" |
6 | 06'19" | 00:37'34" |
7 | 07'23" | 00:44'57" |
8 | 06'59" | 00:51'56" |
8.2 | 13'01" | 00:54'53" |