10.1 km | 01:12:51 | 07:12/km日期: 2021-04-26 20:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 13014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'02" / 06'36" / 06'23" / 06'32" / 06'44" / 06'57" / 06'43" / 11'09" / 06'40" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'57") | 1006 / 1006 | 165 / 82 |
2 | | 07'01" (+00'39") | 1009 / 2016 | 172 / 82 |
3 | | 06'30" (+00'08") | 1004 / 3020 | 173 / 88 |
4 | | 06'22" | 1001 / 4021 | 173 / 90 |
5 | | 06'33" (+00'11") | 1007 / 5029 | 174 / 87 |
6 | | 06'41" (+00'19") | 1005 / 6034 | 174 / 85 |
7 | | 06'55" (+00'33") | 1004 / 7038 | 172 / 83 |
8 | | 06'41" (+00'19") | 1002 / 8041 | 175 / 84 |
9 | | 11'05" (+04'43") | 1004 / 9046 | 208 / 43 |
10 | | 06'37" (+00'15") | 1006 / 10052 | 177 / 84 |
11 | | 06'07" | 106 / 10159 | 175 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.65 km yy3 白1 累積 :
560.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'02" | 00:14'23" |
3 | 06'36" | 00:20'59" |
4 | 06'23" | 00:27'22" |
5 | 06'32" | 00:33'54" |
6 | 06'44" | 00:40'38" |
7 | 06'57" | 00:47'35" |
8 | 06'43" | 00:54'18" |
9 | 11'09" | 01:05'27" |
10 | 06'40" | 01:12'07" |
10.1 | 06'54" | 01:12'51" |