8.7 km | 00:45:19 | 05:12/km日期: 2015-02-18 15:23 - 總爬升: 143 m - 地點: 家附近 - 平均心率: 160 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 04'57" / 05'20" / 05'14" / 05'08" / 05'02" / 05'28" / 05'05" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'11") | 691 / 8691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'57" | 00:10'28" |
| 3 | 05'20" | 00:15'48" |
| 4 | 05'14" | 00:21'02" |
| 5 | 05'08" | 00:26'10" |
| 6 | 05'02" | 00:31'12" |
| 7 | 05'28" | 00:36'40" |
| 8 | 05'05" | 00:41'45" |
| 8.7 | 04'57" | 00:45'11" |
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