8.0 km | 00:45:15 | 05:37/km日期: 2021-04-26 19:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 10'22" / 05'36" / 05'31" / 05'41" / 05'26" / 05'26" / 05'26" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'08") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 10'22" | 00:16'38" |
3 | 05'36" | 00:22'14" |
4 | 05'31" | 00:27'45" |
5 | 05'41" | 00:33'26" |
6 | 05'26" | 00:38'52" |
7 | 05'26" | 00:44'18" |
8 | 05'26" | 00:49'44" |
8.0 | 05'41" | 00:49'56" |