6.7 km | 00:40:02 | 05:56/km日期: 2021-04-25 22:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'56" / 06'07" / 06'16" / 06'11" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'31") | 732 / 6732 |
8 | | 03'57" | 9 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'30" | 00:11'05" |
3 | 05'56" | 00:17'01" |
4 | 06'07" | 00:23'08" |
5 | 06'16" | 00:29'24" |
6 | 06'11" | 00:35'35" |
6.7 | 05'59" | 00:40'02" |