6.0 km | 00:33:43 | 05:36/km日期: 2021-04-26 04:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 05'39" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 05'19" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.43 km 母子鱷魚 黃色 累積 :
9146.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'39" | 00:12'12" |
3 | 05'28" | 00:17'40" |
4 | 05'21" | 00:23'01" |
5 | 05'20" | 00:28'21" |
6 | 05'19" | 00:33'40" |
6.0 | 04'46" | 00:33'43" |