6.1 km | 00:34:05 | 05:34/km日期: 2021-04-22 18:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'44" / 06'09" / 05'45" / 05'17" / 04'56" / 04'38" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'40") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'09" | 00:12'53" |
3 | 05'45" | 00:18'38" |
4 | 05'17" | 00:23'55" |
5 | 04'56" | 00:28'51" |
6 | 04'38" | 00:33'29" |
6.1 | 05'14" | 00:34'05" |