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    陳順天 彰化
    ID 4775
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    20.1 km | 02:32:05 | 07:34/km
    日期: 2015-02-17 06:08 - 總爬升: 241 m - 地點: 三義~泰安 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1247 Cal - 總步數: 20988 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'31" / 08'05" / 11'31" / 08'46" / 05'50" / 06'48" / 12'01" / 06'23" / 06'56" / 07'27" / 06'01" / 05'56" / 07'17" / 06'46" / 06'30" / 12'09" / 06'20" / 20'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'22" (+00'32")1003 / 1003171 / 91
    2
    06'24"  (12'48")
    		06'21" (+00'31")1005 / 2009175 / 89
    3
    06'17"  (19'05")
    		06'16" (+00'26")1001 / 3011174 / 91
    4
    06'26"  (25'31")
    		06'29" (+00'39")992 / 4003173 / 88
    5
    08'05"  (33'36")
    		08'04" (+02'14")1001 / 5004145 / 85
    展開計圈分析
    6
    11'35"  (45'11")
    		11'35" (+05'45")999 / 6004109 / 78
    7
    08'47"  (53'58")
    		08'44" (+02'54")1004 / 7008130 / 87
    8
    05'49"  (59'47")
    		05'50"997 / 8005171 / 99
    9
    06'48"  (01:06'35")
    		06'45" (+00'55")1005 / 9011156 / 94
    10
    11'57"  (01:18'32")
    		12'05" (+06'15")988 / 999996 / 85
    11
    06'27"  (01:24'59")
    		06'23" (+00'33")1009 / 11009172 / 90
    12
    06'56"  (01:31'55")
    		06'56" (+01'06")999 / 12009150 / 96
    13
    07'29"  (01:39'24")
    		07'32" (+01'42")991 / 13000138 / 95
    14
    05'59"  (01:45'23")
    		05'56" (+00'06")1008 / 14008160 / 105
    15
    05'55"  (01:51'18")
    		05'55" (+00'05")999 / 15007149 / 112
    16
    07'18"  (01:58'36")
    		07'20" (+01'30")994 / 16001120 / 112
    17
    07'23"  (02:05'59")
    		07'20" (+01'30")1005 / 17007133 / 101
    18
    05'53"  (02:11'52")
    		05'52" (+00'02")1000 / 18008153 / 110
    19
    12'15"  (02:24'07")
    		12'20" (+06'30")992 / 1900074 / 108
    20
    06'18"  (02:30'25")
    		06'14" (+00'24")1009 / 20010139 / 115
    21
    01'40"  (02:32'05")
    		22'04" (+16'14")75 / 2008594 / 47
    彰化
    陳順天
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    我跟協承還有國雄三人團練
    去程05:09彰化~06:04三義
    回程08:45泰安~09:40彰化
    沿路經過勝興車站，龍騰斷橋
    然後到泰安派出所賞櫻～～～
    一路上都沒遇到什麼車，
    跑的相當愉快！！！

    2月累積里程 : 201.88 km Mizuno Wave Spacer Dyna 萊姆綠 累積 : 1771.7 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    雞小蛋, Janice Chang 和其他 25 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'20"00:12'44"
    306'16"00:19'00"
    406'31"00:25'31"
    508'05"00:33'36"
    611'31"00:45'07"
    708'46"00:53'53"
    805'50"00:59'43"
    906'48"01:06'31"
    1012'01"01:18'32"
    1106'23"01:24'55"
    1206'56"01:31'51"
    1307'27"01:39'18"
    1406'01"01:45'19"
    1505'56"01:51'15"
    1607'17"01:58'32"
    1706'46"02:05'18"
    1806'30"02:11'48"
    1912'09"02:23'57"
    2006'20"02:30'17"
    20.120'45"02:32'05"

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