蔡建春 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡建春新北市
ID 427

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20.9 km | 02:25:46 | 06:58/km

日期: 2015-02-18 07:32 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 19'20" / 24'05" / 07'30" / 14'46" / 15'53" / 15'07" / 48'09" / 00'02" / 00'03" / 00'02" / 00'03" / 00'03" / 00'02" / 00'04" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'27" /

2月累積里程 : 32.55 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 鄭翔鴻和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'20"	00:19'20"
2	24'05"	00:43'25"
3	07'30"	00:50'55"
4	14'46"	01:05'41"
5	15'53"	01:21'34"
6	15'07"	01:36'41"
7	48'09"	02:24'50"
8	00'02"	02:24'52"
9	00'03"	02:24'55"
10	00'02"	02:24'57"
11	00'03"	02:25'00"
12	00'03"	02:25'03"
13	00'02"	02:25'05"
14	00'04"	02:25'09"
15	00'02"	02:25'11"
16	00'02"	02:25'13"
17	00'02"	02:25'15"
18	00'02"	02:25'17"
19	00'02"	02:25'19"
20	00'02"	02:25'21"
20.9	00'27"	02:25'46"

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